|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 50,92g | Białk: 136,05g | Węglo: 152,67g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Obiad: Перекресток Персик, Кальве Майонез Легкий, Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|