|
параметры
ОГ 94 (-2)
ОТ 80 (-2)
ОБ 96 (-1)
Нога 54 (+1)
рука 27 (-0,5)
шея 34 (-1)
|
982 kcal
|
Tłusz: 45,08g | Białk: 58,08g | Węglo: 90,09g.
Śniadanie: Манная Каша. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Obiad: Морской Язык, Морковь. Przekąski/Inne: Манная Каша. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|