Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 55,18g | Białk: 68,97g | Węglo: 126,08g.
Śniadanie: Pingo Doce Palmiers Integrais, Herbalife F1 Banana, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Gelatina Tutti-Frutti, Azeite, Feijão Verde, Ovo Cozido. Obiad: Ovo. Przekąski/Inne: Laranjas, Fiambre de Peru, Auchan Bolachas de Arroz. więcej...
|
|
794 kcal
|
Ćwiczenie:
>3000 passos - 15 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|