Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 61,57g | Węglo: 212,35g.
Śniadanie: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Laime Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Obiad: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Мясновъ Пастила, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, ВкусВилл Банан. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 57 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 3 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|