Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 60,84g | Białk: 113,18g | Węglo: 27,35g.
Śniadanie: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Egg. Lunch: Green String Beans, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Obiad: Sweet Onions , Mushrooms , Yellow Summer Squash, Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Przekąski/Inne: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
|
|