Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2015
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3170 kcal
|
Tłusz: 114,69g | Białk: 62,49g | Węglo: 474,24g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Штолле Пирог с Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Паста Карбонара, Чай с Сахаром, Хинкали. Obiad: Пепси Пепси, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Lay's Чипсы, Апельсин, Хурма, Пепси Пепси. więcej...
|
|
3904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|