Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2022
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 52,10g | Węglo: 208,37g.
Śniadanie: Honig. Obiad: Apfelessig, Salatgurke, Sojasprossen, Kartoffeln, Balsamico, Eisbergsalat, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Gekochtes Ei, Clever Backerbsen, Maggi Gemüse Suppenwürfel. Przekąski/Inne: Äpfel, Maxsport Proteinriegel, Milch 1,5%, Banane. więcej...
|
|
3382 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|