Dziennik Avocado Tea, 20 lip 22

I jogged for 6 . . . continuous. . . minutes. And this time, my kids had to jog to keep up with me, instead of walking alongside 😅

---

1201 kcal

Tłusz: 32,65g | Białk: 56,23g | Węglo: 164,97g.   Śniadanie: Trader Joe's Joe's O's Cereal, 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), Mixed Salad Greens, Sesame Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Egg. Obiad: Rosarita Vegetarian Refried Beans, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size). Przekąski/Inne: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cinnamon , 1% Fat Milk, Argo Corn Starch, Great Value Confectioners Powdered Sugar, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Vanilla Extract . więcej...

2074 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia  w Domu) - 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Padel - 8 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...