Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 61,63g | Białk: 57,03g | Węglo: 116,85g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Край Каравай Батон с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Малина, Салат с авокадо 🥑. Obiad: Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Гауда. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яшкино Крекер Французский. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatyanka_Tanya.
|