Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 44,70g | Białk: 116,70g | Węglo: 141,39g.
Śniadanie: Piątnica Skyr z Wiśniami , Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kotlin Ketchup Łagodny, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. Obiad: Cukinia, Masło, Pomidor Malinowy, Cebule, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|