|
|
2940 kcal
|
Tłusz: 145,47g | Białk: 148,37g | Węglo: 262,47g.
Śniadanie: Abóbora Cabotia, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido, Calabresa. Lunch: In Natura Tomate, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Ovo Mexido, Pilar Cream Cracker Tradicional, Vigor Manteiga Extra com Sal, Mexerica, Mexerica. więcej...
|
|
721 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 20 minut, Orbitrek - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KellyFranciany
|