|
Long Holiday Weekend...Ugh..!
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 45,97g | Białk: 53,44g | Węglo: 110,93g.
Śniadanie: Nonfat Light Peach Yogurt. Lunch: Walmart Deli Cole Slaw. Obiad: Tater Tots, Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz), Lay's Stax Original, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Pretzel Minis. więcej...
|
|
2674 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|