Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2011
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 78,46g | Białk: 84,51g | Węglo: 36,87g.
Śniadanie: Hellman's real mayonnaise, Soft Taco Low Carb Tortillas, Fancy Colby and monterrey jack cheese great value, flaxseeds, eggs large great value. Lunch: monterrey jack cheese great value, diet pepsi, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, tomato. Obiad: flaxseeds, atkins vanilla shake. Przekąski/Inne: water, No Calorie Sweetener Packets, Naturally Decaffeinated Tea Bags. więcej...
|
|
3046 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|