Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2022
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2508 kcal
|
Tłusz: 85,04g | Białk: 183,60g | Węglo: 208,27g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado em Pó, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Gala. Lunch: M&M's Amendoim, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Pringles Batata Creme e Cebola, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Cenouras, Panco Bisnaguinha Integral. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|