|
udah seminggu lebih gak olahraga, sekali tadi latihan paskib lagi, behhhh....... hampir pingsan 2×, bukan hampir tapi miris, coba kalo tadi aku nya udah engga bisa nahan buat nahan badan, pasti udah tumbang tuh 😭 pertama kali juga ini ngerasa gimana mau pingsan 😭
pulang ke rumah, muka pucat + kucel + kumal + buluk + belang, tangan juga udh mampir belang, kaki kering nya dah kaya apaan 🥲 nyesel tadi pagi lupa pake sunscreen
|
1211 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 56,46g | Węglo: 132,88g.
Śniadanie: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, ABC Kecap Asin, Delmonte Sambal Extra Pedas , Telur Rebus. Lunch: Kepiting, BonCabe Sambal Tabur, Delmonte Sambal Extra Pedas , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi, Telur, Nasi Putih. Obiad: Bumbu Kacang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Lontong. więcej...
|
|