Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 44,13g | Węglo: 66,37g.
Śniadanie: Лето Укроп Свежий, Картофельное Пюре, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай Жареный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Obiad: Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Устрицы, Вино Сухое. Przekąski/Inne: Лето Укроп Свежий, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Житница Здоровья Чечевичные Макароны. więcej...
|
|
2503 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|