Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 72,40g | Białk: 90,10g | Węglo: 109,59g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Bread Stick, Mustard Sauce, Butter , Potato Croquettes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Obiad: PnP Chicken Alfredo. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Sugar, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Woolworths Rock Shandy. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|