Dziennik `Эльмира, 23 lip 22

Profil `Эльмира | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2022

83 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 25 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 lipca 2022:

1864 kcal

Tłusz: 64,71g | Białk: 143,72g | Węglo: 169,57g. Śniadanie: Сырники Домашние. Lunch: Пельмени, Сырники Домашние. Obiad: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: NL International Коктейль Ваниль . więcej...

2719 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi `Эльмира

Zobacz Pełną Historię

Dziennik `Эльмира, 23 lip 22

Skomentuj

Historia Wagi `Эльмира