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2689 kcal
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Tłusz: 138,44g | Białk: 68,69g | Węglo: 289,74g.
Śniadanie: Kellogg's Frosties (30g), Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Paquito Confiture de Fraises , Pain, Nescafé Cappuccino Vanille. Lunch: Adélie Glace Coco Noix de Coco Râpée, Férial Poitrine de Porc à la Provençale, Bigard Chipolatas Supérieures. Obiad: Clément Faugier Crème de Marron de l'ardèche , la Maison Francis Miot Confiture Fruits des Sables Goyave Coco, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Crêpes Nature, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Monique Ranou Jambon Supérieur avec Couenne, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes , Crêpes Nature. Przekąski/Inne: Churros. więcej...
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1390 kcal
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Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 25 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
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 Komentarze
Petite gourmande ! et tu as raison ... 😘
23 lip 22 przez użytkownika: chrys1500
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Merci Chrys ! Le sucre c'est ma faiblesse 😅
23 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Merci beaucoup Sam, à toi aussi !
24 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Oh la vache, c'est mon pêche mignon ça 😝
24 lip 22 przez użytkownika: emy2222
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24 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Waw quel courage ! Bravo pour ta détermination ! Évite de jeter un œil à mon carnet et à mes photos si tu es tiraillé par la faim, je suis entre 2000 et 3000 calories par jour et c'est loin d'être sain 😅
27 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Ça a l'air super, si je n'avais pas les contraintes familiales j'aimerais beaucoup essayer !
27 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Je vis avec ma famille, en périodes de vacances, et avec mon frère jumeau en période scolaire, je suis jamais seule et ils ne me laisseraient jamais essayer, pour eux ce serait des "conneries".
27 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Oui mais pour ma famille c'est impensable...
27 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Oui on s'entend super bien, pourquoi ?
27 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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C'est peut-être parce que je parlais beaucoup de ma jumelle, puisqu'il a fait son coming out il y a peu. Et oui, tu as tout à fait raison !
28 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Non, on est deux. Mon jumeau est né femme, d'où le fait que je parlais de ma jumelle, avant.
28 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Il n'a pas encore changé de sexe, mais il prévoit d'utiliser des patches de testostérone.
28 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
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Historia Wagi Ningishzida
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