Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2022
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 41,80g | Białk: 53,23g | Węglo: 205,41g.
Śniadanie: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Blueberries. Lunch: Nectarines , Simply Nature Grain Free Pretzels, Simply Nature Uncured Black Forest Ham, Egglife Egg White Wraps - Southwest Style. Obiad: Panera Bread Vegetarian Creamy Tomato Soup, Panera Bread French Baguette. Przekąski/Inne: Wegmans Fruit Salad, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, Sundae Shoppe Chocolate Coated Bananas, Denny's Egg Whites. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 38 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Wioślarstwo - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|