Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2011
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 55,98g | Węglo: 80,88g.
Śniadanie: apple macIntosh, oat bran. Lunch: President's Choice sliced ham, salad, melba toast. Obiad: sour cream light, turkey burger. Przekąski/Inne: chocolate covered pretzels, strawberries, cool whip , tostitos rounds. więcej...
|
|
3356 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 12,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|