|
Gym rules. Honestly, I've been already 86.5 kg a couple of weeks ago.
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3130 kcal
|
Tłusz: 106,20g | Białk: 186,64g | Węglo: 369,35g.
Śniadanie: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновая Пудра. Lunch: Мёд, Йогурт Домашний, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Овощной, Томатный Сок, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Капустный Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вермишель. Obiad: Харьковский Мясокомбинат Салями Харьковская Союзная, Коломенское Батон Нарезной, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Вареники с Картошкой и Печенкой, Зельц, Приготовленная Чечевица, Подлива, Вермишель, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Przekąski/Inne: Кекс с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|