Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 40,78g | Białk: 81,06g | Węglo: 183,67g.
Śniadanie: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Magerquark. Lunch: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Wassermelone. Obiad: Alnatura Beerenmischung , Magerquark, Salatgurke, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Alnatura Hafermilch, Baby-Spinat, Barilla Pesto Basilico Vegan, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Przekąski/Inne: Veganz Doppelkeks, Räucherlachs, Süßkirschen, Allos Hafermilch Ungesüßt. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|