Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2022
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1891 kcal
|
Tłusz: 64,89g | Białk: 156,05g | Węglo: 146,90g.
Śniadanie: Красные Вишни, Greenadini Протеиновые Палочки, ВкусВилл Хумус Классический, Обычное Кофе, Нут.Олад.из. Кеф1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie. Obiad: Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Арбуз, Mixbar Ядра Семян Тыквы, ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, Greenadini Протеиновые Палочки, Голден Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Обычное Кофе. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
обруч 60 минут - 1 godzina, бег - 51 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|