|
Обед 378кк
|
1228 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 85,72g | Węglo: 131,22g.
Śniadanie: Лаваш с Сыром, Варенье, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Мороженое Сэндвич, Нектарины. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|