Dziennik nia lukman, 25 lip 22

penutup makan hari ini,setelah ngemil apel semangka,begah bngt rasanya ni perut btw ini di mix sama 3 butir kurma biar tambah semangat lagi,,☺☺☺☺

---

980 kcal

Tłusz: 24,89g | Białk: 60,17g | Węglo: 137,35g.   Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Kurma, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Przekąski/Inne: Semangka, Apel (tanpa Kulit). więcej...