Dziennik elena_kor06, 26 lip 22

пшенная каша с маслом и молоком, багет с маслом и сыром , кофе с молоком и таблетки..теперь на месяц с ними ..

---

1268 kcal

Tłusz: 31,88g | Białk: 105,10g | Węglo: 144,88g.   Śniadanie: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Резной Палисад Молоко 2,5%, Пятерочка Мини Багет, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Тыквенный суп-пюре, Огурец, Помидоры Черри, Атлантическая Треска. Obiad: Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Сарафаново Биотворог 0,1%, Пятерочка Банан. więcej...

1298 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...