Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 85,61g | Białk: 76,66g | Węglo: 135,16g.
Śniadanie: Jumbo Katenspek, Streeckgenoten Magere Cervelaat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Gebakken Kibbeling, Aldi Haring met Ui, AH Groene Salade Caesar Mix. Obiad: Hello Fresh Thaise Rijst met Groene Curry, Snijbonen en Spiegelei. Przekąski/Inne: Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , AH Ananasstukjes. więcej...
|
|
3944 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|