|
Учусь считать КБЖУ. Приготовила быстрый хлеб, очень понравился. КБЖУ 90/6,6/4,8/3,9 Очень сытный с сливочным сыром, вообще огонь!!
|
1792 kcal
|
Tłusz: 103,00g | Białk: 61,82g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Viola Плавленный Сыр, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Cheese-Cake.Ru Тортилья Сырная. Lunch: Сыр Российский, Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Przekąski/Inne: Комбуча, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Каждый День Попкорн Сладкий, Красные Вишни. więcej...
|
|
 Komentarze
Добрый день! Ищу альтернативу обычному хлебу. Напишите рецепт, пожалуйста.
26 lip 22 przez użytkownika: bogdanat
|
26 lip 22 przez użytkownika: alenka130876
|
bogdanat Очень просто, если только, вы не противник микроволновки.
💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
Яйцо 1шт
йогурт натуральный 10гр,
клетчатка сибирская 4гр,
мука ржаная цельнозерновая 4гр,
соды щепотка, соль.
В кружке небольшой, всё перемешала, в микроволновку на 2.5мин. Готово
1 порция вполне зватает на 1 приём.
26 lip 22 przez użytkownika: RedkoСтася
|
Делала просто с клетчаткой, без муки ржаной цельнозерновой, тоже норм, но с мукой нежнее.
Думаю можно, что то одно добавлять.
26 lip 22 przez użytkownika: RedkoСтася
|
26 lip 22 przez użytkownika: alenka130876
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|