Dziennik scheisu, 26 lip 22

3 kleine Minutensteaks vom Schwein mit Zucchini, Paprika, braunen Champignons, Zwiebel und körnigem Frischkäse. Und die ganze Auflaufform unter 500 kcal. 😀🤤

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1404 kcal

Tłusz: 54,30g | Białk: 95,55g | Węglo: 133,62g.   Śniadanie: Heidelbeeren, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milsani Skyr Natur. Lunch: Asia Green Garden Erdnussöl, Zucchini, Meine Metzgerei Minutensteaks , Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Braune Champignons, Hofburger Körniger Frischkäse. Obiad: Karlsquell Alsterwasser Radler Alkoholfrei , Viking Dansk Tradition. Przekąski/Inne: Moser Roth Himbeere Mandel, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%. więcej...

2081 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...