Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 52,41g | Białk: 122,32g | Węglo: 129,94g.
Śniadanie: Decò Bevanda di Avena, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. Lunch: Il Buon Pane Panino Integrale, Novi Cuadro Pistacchio, Peperoncino Verde, Cipolle, Piselli, Melanzane al Funghetto, Fiori di Zucca Fritti, Uovo Strapazzato. Obiad: Zucchine Trifolate, Fagiolini Bolliti, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Przekąski/Inne: Scotti Galletta di Riso e Soia, Miele, il Gigante Taralli al Finocchio, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Mele Rosse Delicious, Simmenthal Simmenthal. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ferraromarco1978
|