|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 63,98g | Białk: 91,60g | Węglo: 210,61g.
Śniadanie: Ягоды, Пирог "все что есть в холодильнике", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Салат Овощной, Сыр Адыгейский, Яйцо-Пашот, Соевое Молоко, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Киноа. Lunch: Фруктовый Салат, Ягоды, Победа Горький Шоколад без Сахара , ПП блины, Смузи, Салат из Помидоров и Огурцов, Атлет Сыр, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Кролик Тушеный. Obiad: Активия Йогурт без Добавления Сахара. Przekąski/Inne: Чернослив, Финик, Курага. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|