Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 78,78g | Białk: 71,11g | Węglo: 120,19g.
Śniadanie: Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: AH Salade Erbij Oosterse Mix. Obiad: Taco met Bonen, Kaas, Vlees, Sla, Tomaat en Salsa. Przekąski/Inne: Hummus, Bleekselderij, AH Ananasstukjes. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|