Dziennik taptele, 08 lut 15

Profil taptele | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2015

79,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,1 kg. Wciąż do stracenia: 4,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 08 lutego 2015:

771 kcal

Tłusz: 38,75g | Białk: 65,86g | Węglo: 37,99g. Śniadanie: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Black Beans (Canned). Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Black Beans (Canned). więcej...

2075 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Awesome work. :-)

08 lut 15 przez użytkownika: Billiebaby


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi taptele

Zobacz Pełną Historię

Dziennik taptele, 08 lut 15

Skomentuj

Historia Wagi taptele