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Hoje foi assim: Crepe Limiano, Kefir e Café Nex.
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855 kcal
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Tłusz: 50,51g | Białk: 73,66g | Węglo: 44,23g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Azeitonas Verdes, Salmão no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Tomates Vermelhos, Sumo de Limão, Ferbar Pickles, Azeite Extra-Virgem. Obiad: Danone YoPRO Straciatella, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Przekąski/Inne: Água, Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). więcej...
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2767 kcal
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Ćwiczenie:
sunset walk - 1 godzina i 32 minut, Fasting State Walk - 56 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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