Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2011
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 57,08g | Węglo: 191,06g.
Śniadanie: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, spark. Lunch: uncle ben's ready rice, alessi balsamic vinegar, sweet thai chili sauce, Chunk Light Tuna in Water Pouch. Obiad: trader joe's chicken gyoza potstickers. Przekąski/Inne: crystal light, organic raw almonds, skinny cow (mint), skinny cow (vanilla). więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|