Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 79,51g | Węglo: 127,94g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão de Forma. Lunch: Legumes Refogados, Mexerica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Bacio di Latte Cioccolato Belga. Przekąski/Inne: Mel, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Abacate. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|