|
На сегодня уже минус 12кг. Очень приятно стало смотреть на себя в зеркале. Даже фото, сделанное чужими людьми не вызывает больше ужаса и стыда))
И все это без психологического насилия над собой, без тяжелых тренировок, без диет, без отказов от каких-либо продуктов.
Звучит как реклама волшебной таблетки или каких-то коктейлей😂
На самом деле просто подсчёт калорий. Ем всё, изредка перебираю по калориям. Наслаждаюсь процессом и результатом❤️ Люблю себя❤️
|
1158 kcal
|
Tłusz: 17,00g | Białk: 27,20g | Węglo: 243,00g.
Śniadanie: Арбуз. Lunch: Токио Сити Поке с Лососем . Obiad: Арбуз. więcej...
|
|