Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
687 kcal
|
Tłusz: 15,09g | Białk: 25,36g | Węglo: 120,65g.
Śniadanie: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Plexus Slim Plexus Slim. Lunch: Reichel Foods Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix. Obiad: Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Collard Greens, Smart Ones Smart Anytime Mini Cheeseburgers. Przekąski/Inne: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie, Goetze's Original Caramel Creams, Navels Oranges, Water (Bottled). więcej...
|
|
3135 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|