Dziennik Ningishzida, 29 lip 22


Zobacz Kalendarz Diety, 29 lipca 2022:
2661 kcal Tłusz: 117,40g | Białk: 80,29g | Węglo: 326,40g.   Śniadanie: Kellogg's Frosties (30g), Clément Faugier Crème de Marrons, Pain, Bio Village Confiture Extra de Fraises, La Boulangère Brioche Tranchée Bio , Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Nescafé Cappuccino Vanille. Lunch: Sirop d'Erable, Crêpes Nature, Vinaigrette, Maïs, Tomates, Salade Verte, Fromage de Chèvre, Jambon Cru, Ail, Pommes de Terre Sautées, Oeuf sur le Plat, Emmental, Crêpes de Blé Entier, Haribo Banan's, Haribo Fraises Tagada, Haribo Chamallows, Cocktail de Fruits ou une Combinaison. Obiad: Extreme Yellow Jungle , Danone Danette Pistache, la Lumineuse Rillettes de Maquereaux au Vin Blanc, Chorizos, Pom'lisse Chips Nature, Bouton d'Or Tortilla Chips Goût Nature, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées. Przekąski/Inne: Glace. więcej...
1360 kcal Ćwiczenie: Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...

66 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 58
Komentarze 
Merci beaucoup ! C'était super ! ☺️ 
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
sa fait plaisir Justine de voir une assiette plaisir ❤️ j'espère que tu reprends un peu de poids en ce moment 💋💋💋 
29 lip 22 przez użytkownika: indy et guizmo
Merci Mélanie. Je suis en vacances depuis deux semaines à l'île d'Oléron, entre 2000 et 3000 calories par jour, alors je pense avoir pris environ 5kg à mon retour... 
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
Miam! Bon week end Ningishzida ! Des bisous! 
29 lip 22 przez użytkownika: liliberly
Bonsoir Justine, ta galette donne envie. Tu as du la déguster. Belle soirée et surtout crois en tes rêves et ne laisse pas ta voix intérieure te dicter ta vie.  
29 lip 22 przez użytkownika: olivierb80
Ça y va les galettes ! 😉 
29 lip 22 przez użytkownika: emy2222
Le sarrasin il n'y a que ça de vrai ! 
29 lip 22 przez użytkownika: olivierb80
Profite de tes vacs Ningishzida 🥰 
29 lip 22 przez użytkownika: Emmalita974
Merci beaucoup Lili ! Ce soir on rentre chez nous ! Et lundi on re-part pour Saint-Étienne cette fois-ci pour notre déménagement ! (À mon frère et moi) 
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
Bonsoir Olivier. Merci beaucoup pour votre gentil message ! J'ai en effet beaucoup apprécier cette galette, j'adore les galettes de sarrasin et ça m'a fait très plaisir, dernier resto avant de partir demain !  
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
Et les crêpes aussi, Emy 😉 
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
Merci beaucoup Emma, mais c'était le dernier jour aujourd'hui 😥 Enfin j'ai encore tout le mois d'août ! 
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
Merci Justine pour ton message. Je me permets de te tutoyer. Déjà le retour. Tu as du bien profiter du soleil, des plages et des restaurants. Tu continues tes vacances autre part ? 
29 lip 22 przez użytkownika: olivierb80
Il n'y a aucun soucis, vous pouvez me tutoyer. J'ai en effet bien profité, première fois que je partais à l'île d'Oléron ! Je vais partir lundi pour une semaine sur Saint-Étienne pour mon déménagement, ayant l'état des lieux de sortie le jeudi, et puis je reste chez mes parents deux semaines, avant de repartir sur Saint-Étienne la dernière semaine d'août, pour me familiariser à mon appartement et à mon nouveau trajet avant la rentrée. Et de votre côté ? 
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida
Je suis en vacances à Belle-Ile en mer jusqu'au 5 août. Ensuite 10 jours en Catalogne. Bon courage pour ton futur déménagement et n'hésite pas à me tutoyer. Belle derrière soirée à Oléron.  
29 lip 22 przez użytkownika: olivierb80
c'est duper justine sa fait plaisir, profite bien surtout et régale toi de bonne galettes surtout 💋  
29 lip 22 przez użytkownika: indy et guizmo
Tu as réussi tes examens, Justine ? Tu fais quoi à la rentrée ? Tu n'habiteras plus avec ta sœur ?  
29 lip 22 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
Belle soirée Justine.  
29 lip 22 przez użytkownika: olivierb80
Maya, c'est un frère à présent (d'après ce que j'ai pû suivre)  
29 lip 22 przez użytkownika: emy2222
Merci beaucoup Olivier. Je ne sais pas du tout où se trouve Belle-Ile en Mer, mais j'espère que cela te plaît et que tu en profites bien ! Belle soirée à toi aussi ! 
29 lip 22 przez użytkownika: Ningishzida

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Ningishzida


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.