Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 29,75g | Białk: 33,79g | Węglo: 90,58g.
Śniadanie: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Ovo, Pão Francês. Lunch: Repolho Refogado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Cozido. Przekąski/Inne: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Pullman Pão Integral 9 Grãos. więcej...
|
|
380 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Spanie - 2 minut, aerohit e agachamento - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|