|
+ pain complet et fromage
|
1428 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 110,92g | Węglo: 159,54g.
Śniadanie: Nu3 Fit Shake Vanille , Poires, Pommes, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre , Kiwi, Oeuf (Entier). Lunch: Poivron Rouge Doux, Purée de Tomate , Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Président Crème de Brie à la Truffe, Briau Filets de Limande Meunière. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|