Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2022
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 37,47g | Białk: 117,32g | Węglo: 150,91g.
Śniadanie: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Perkedel Jagung, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Lunch: Promina Puffs Rasa Blueberry, Rimbalife Whey Protein. Obiad: Lada Hitam, Garam, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Garmelia Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Alfamart Jagung Marning. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|