|
Отвратительный день плавно перетекает в отвратительную неделю. На весы еще долго не встану ради собственного спокойствия.
|
1601 kcal
|
Tłusz: 72,33g | Białk: 36,94g | Węglo: 204,82g.
Śniadanie: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Капучино. Lunch: Гороховый Суп. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Тушеные. Przekąski/Inne: Рисовая Лапша (Вареная), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, ПРИНГЛС Чипсы. więcej...
|
|
2325 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 26 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|