Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 199,71g | Białk: 189,71g | Węglo: 224,90g.
Śniadanie: Котлета Говяжья, Яблоко, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Икра Минтая. Lunch: Салат Овощной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Саха Ас Жеребятина Отварная. Obiad: Хурма, Котлета Говяжья. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|