Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 13,77g | Białk: 99,09g | Węglo: 174,14g.
Śniadanie: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Nestle Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick. Lunch: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Weet-Bix Weet-Bix, Sugar, Freshpak Rooibos, KOO Fresh Garden Peas, Bakers Crackerbread. Obiad: Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables, Cherry Tomatoes, KOO Fresh Garden Peas, Salt, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Przekąski/Inne: Weet-Bix Weet-Bix, Bakers Crackerbread, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
|
1991 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|