|
Нереальный завтрак на 195кк. Тунец консервированый, 2 яйца, помидорка и огурец. Вкусно и сытно.
|
666 kcal
|
Tłusz: 23,58g | Białk: 53,46g | Węglo: 69,86g.
Śniadanie: Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Obiad: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Przekąski/Inne: Магнит Банан. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 22 minut, ноги - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Долго и упорно искал второе яйцо, и думал почему про лаваш не написали 🤣
30 lip 22 przez użytkownika: ЗвездныйЛорд
|
ЗвездныйЛорд, тут ограничение по символам, боялась, что не влезет расписывать, что 1 яйцо варёное, а второе это яичный блин снизу😅
30 lip 22 przez użytkownika: Martin404i
|
Да я не выспался видимо, потому залип. Возьму Ваш завтрак на заметку на будущее 😁 Хорошего дня 🌞
30 lip 22 przez użytkownika: ЗвездныйЛорд
|
ЗвездныйЛорд, попробуйте, реально вкусно и ещё белка много :).
Спасибо, Вам тоже!)
30 lip 22 przez użytkownika: Martin404i
|
Милые дамы (18+) приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Ватсапп чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Ватсап ☎️ 89231183153 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
31 lip 22 przez użytkownika: ероолл6
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|