Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2022
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 44,05g | Białk: 33,03g | Węglo: 102,05g.
Śniadanie: Сырный Суп. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами , Mariko Онигирадзу Курица Терияки . Obiad: Майонез, Край Каравай Батон Нарезной, Рестория Шеф Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Przekąski/Inne: не Молоко Овсяное Шоколадное. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Spanie - 10 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|