Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2015
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 49,96g | Białk: 174,54g | Węglo: 178,18g.
Śniadanie: Body Science Omega 3, Avokado, Änglamark Fiberhavregryn, Hallon, Self Omninutrition Micro Whey Active. Lunch: Tryme Tiger Sauce, Heinz Chili Sauce, Rödbetor, Risenta Bönpasta. Obiad: ICA Kallrökt Lax. Przekąski/Inne: Grapefrukt (Rosa och Röd), Fullkornstortilla, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Wasa Husman, Star Nutrition Night Pro Vanilla (Casein). więcej...
|
|
2934 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jakobbagher
|