|
Как же тяжело дома считать калории)) Но не отчаиваюсь, за 16 дней дома таки сбросила 2кг благодаря активностям в виде покорений вершин😁 Скоро вернусь обратно и буду добивать последние сантиметры и килограммы
|
1596 kcal
|
Tłusz: 47,92g | Białk: 73,19g | Węglo: 234,07g.
Śniadanie: Ветчина, Хлеб Черный, Кофе, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Ветчина, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Obiad: Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры, Инжир, Арбуз. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi constellatie
|